Odontofobia, la paura del dentista: 4 consigli per affrontarla.
Il dentista, unico tra i professionisti in campo medico, gode di una fobia riconosciuta che lo riguarda. Si chiama appunto Odontofobia.
Per gli psicologi è la paura irrazionale del dentista.
In questo articolo, tratto da Psychoadvisor.it, cercheremo di capire le cause di questa fobia, fornendo allo stesso tempo alcuni consigli per superarla.
Sappiamo anche noi che andare dal dentista non è un appuntamento che tutti aspettano con trepidazione; per alcuni tuttavia la paura del dentista può trasformarsi in uno stato ansioso tale da rinunciare alle cure dentali.
Le cause dell'odontofobia
Lo stato ansioso può sopraggiungere per diverse ragioni. Le più comuni sono:
- esperienze passate negative personali o trasmesse da altre persone
- la vergogna che si prova a mostrare i propri denti rovinati
- il panico generato dalla specificità dell'ambulatorio dentistico: rumore, odore, posizione, lampada
Come vincere la paura
E' bene affermare subito che l'Odontofobia si può risolvere efficacemente.
L'Odontoiatria moderna mostra grande sensibilità nel trattamento di pazienti adulti con questa problematica, ma soprattutto l'Odontoiatria infantile ripone grande attenzione nella formazione dei giovani pazienti per un sano approccio verso le cure dentali.
Ecco le strategie più efficaci per contrastare la paura del dentista
- prendere coscienza del problema parlandone con fiducia con il proprio dentista, che consapevole di questo, aiuterà il paziente a mettersi a proprio agio;
- portare con sé un amico o familiare contribuirà a diminuire il livello di ansia;
- focalizzare l'attenzione su qualcosa che funga da distrazione rispetto alla data dell'appuntamento o a ciò che sta accadendo durante la visita;
- eseguire esercizi di autorilassamento tramite la respirazione
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